最初はある程度体重や体脂肪が落ちたらいいと思って運動していましたが、やっていく内に体の変化があり今では体脂肪18%、ウエストが-5cmになりました。綺麗な背中とお腹を手にいれ週2でトレーニングを頑張ってます。