普段、私たちの生活を支えているコンビニエンスストアは様々な日用品や飲食品などがそろえられており
トレーニングしている私たちにもダイエット食品やたんぱく質メインの商品が多く出られており
手軽にいつでもダイエット商品が年々増えておりテレビなどからも大きな注目を浴びています。
そんな中で各コンビニで買えるおススメダイエット商品ベスト３を紹介いたします。
コンビニで買えるダイエット商品の主な物
サラダチキン
コンビニのダイエット食品の中で一番最小に思いつくのがサラダチキンではないでしょうか？
高タンパク質の鶏肉が手軽に買える事で一時サラダチキンブームにもなったことがあるぐらい大ヒット商品で
現在だと一つのコンビニで４種類から１０種類近くもあり美味しく、味に飽きることなく食べる事が出来ます
あるコンビニですと鶏肉ではなく豆腐バーやかにかまバーなど大豆や魚介から手軽にタンパク質を摂ることができる
商品もあります。
おでん
冬の期間限定で出るおでんは、全体的に一個当たりが低カロリーで低糖質のものが多くダイエット中でも
食べられる商品です。食材を選べば１杯でたんぱく質２０ｇもとることも可能になっていきます。
特に中でも、高たんぱくな食材として卵、ゆでたこ、厚揚げ、牛スジ肉や鶏つみれなどたんぱく質をメインとした
選び方をするとダイエット中は最高な食事になります。
ですが、残ったつゆはおいしいですがあまり飲まないようにしましょう（笑）
健康食品会社が出しているプロテイン商品
コンビニでも手軽に紙パックのプロテインやプロテインバーなど安く高たんぱくで栄養補給ができます。
自分でもプロテインを持っている方が多いですが、ふと忘れてしまった時や外出先、栄養が足りてないなと
思った時にすぐとれるのは便利ですよね。私自身もよくプロテインバーを購入することがあり非常に助かります。
コンビニダイエットを制する者は裏の栄養表記を見る者
どの食品にも栄養素が表記されていますが、ダイエットや食事管理するときには
裏の栄養表記を見る癖をつけることがとても大切になります。
見ることによりこの商品どのくらいの栄養が取れる、カロリー高めに見えてもダイエット中でも
食べられる、自分のダイエットに合う食材など新たな発見にもつながります。
見ることによって、おおよその栄養素がある程度わかることが出来きダイエットの成功率も格段にUPします。
まとめ
コンビニ商品はとても楽で便利な面があり、ダイエットを成功させるためにも必要なツールになっていきます。
夏場などはさっぱりとした麺やサラダ、冬なら鍋や芯からあったまる物などが低カロリーで不足しがちな
栄養素が多く含まれているため飽きることなく長期間のダイエットが可能になります！
ぜひコンビニに立ち寄ってみた時には、ダイエット商品も試してみてくださいね。