お役立ち情報 | ASAP - 水戸市のプライベートジム・トレーニングジム - Part 7

免疫力アップさせてコロナウイルスから身体を守ろう

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、緊急事態宣言がなされ外出自粛が求められています。家にばかりこもっていると負の […]

2020/4/28 (火)

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【BMI】について

身体の肥満度を表す体格指数である「BMI」。健康診断やダイエットを志す人なら、BMIを目にしたことがあるはず。 […]

2020/4/24 (金)

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体脂肪が燃えるサプリメントは沢山あるけれど、何を選べばいいの？

体内からエネルギーが失くなれば身体は動かなくなるもの。それを避けるために体脂肪の有効利用が大切です。多くの燃焼 […]

2020/4/22 (水)

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ストレッチの疑問を解決

今ストレッチがブームになっていますが、体はとにかく柔らければいいのか。運動前にしていいのか。ストレッチでやせる […]

2019/5/14 (火)

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水戸市の加圧トレーニングジム

加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトで「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」です。専用の加圧ベル […]

2018/12/23 (日)

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TRXトレーニング

自重を利用する事により、高価で巨大なエクササイズマシンにも劣らない優れたパフォーマンスと機能性を提供します。 […]

2018/11/27 (火)

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4DPRO

日本のフィットネス業界やスポーツ選手のトレーニングでは、体幹トレーニングがブームとなっています。 […]

2018/11/27 (火)

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