新型コロナウィルス感染防止対策について(令和2年3月30日)

新型コロナウィルス感染予防対策について   日頃より ASAP をご利用いただき誠にありがとうござい […]

2020/3/30 (月)

続きを読む

新型コロナウィルス感染防止対策について(令和2年2月28日)

新型コロナウィルス感染防止対策について 現在、新型コロナウィルス感染拡大防止に向けて、政府から基本方針が発表さ […]

2020/2/28 (金)

続きを読む

新型コロナウィルス感染防止対策について(令和2年2月10日)

新型コロナウイルスに関する注意喚起について いつもASAPをご利用いただいき、 誠にありがとうございます。 さ […]

2020/2/10 (月)

続きを読む

モチベーションを維持するテクニック

まずモチベーションを辞書で調べてみると、以下のように出て来ます。 動機を与えること。動機づけ。 物事を行うにあ […]

2019/6/11 (火)

続きを読む

ストレッチの疑問を解決

今ストレッチがブームになっていますが、体はとにかく柔らければいいのか。運動前にしていいのか。ストレッチでやせる […]

2019/5/14 (火)

続きを読む

実は体に悪い!筋トレ、生活習慣、食事の誤解

トレーニングではウサギ跳びを当たり前の様にしていた。運動中は水を飲まなかった。そんな過去の常識。今では否定され […]

2019/5/14 (火)

続きを読む

痩せる為に行いたい最低限の事

 あなたの体重は今何kg? 突然ですがみなさんは体重を毎日計っていますか? 体重計なんか乗りたくない!もう1年 […]

2019/4/11 (木)

続きを読む

ダイエットに筋トレはなぜ必要なのか?

代謝が上がり、体脂肪が燃えやすくなる 太るか痩せるかはエネルギーの収支で決まります。食事から摂取するカロリーと […]

2019/3/22 (金)

続きを読む

【ダイエットの基本】について

よく「1ヶ月で10kgの減量に成功!」という夢のようなダイエット法を目にします。短期間で結果を出したい気持ちは […]

2019/2/5 (火)

続きを読む

水戸市の加圧トレーニングジム

加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトで「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」です。専用の加圧ベル […]

2018/12/23 (日)

続きを読む

Posts navigation

1 2 3 9 10 11 12
Scroll to top